Neuvoja itsehoitoon saat apteekista

Lieviä, tilapäisiä oireita voit hoitaa itse silloin, kun oireiden aiheuttaja on tiedossa. Itse hoidettavia oireita ovat esimerkiksi tilapäinen kipu, yskä, flunssa, kurkkukipu ja päänsärky. Hoitoa valitessasi, kysy aina neuvoa farmaseuteiltamme. He osaavat kertoa miten lääke vaikuttaa ja kuinka käytät lääkettä turvallisesti. Jos oireet pitkittyvät, mene lääkäriin.

Allerginen nuha ja sen hoito

Siitepölyn aiheuttama allergia ilmenee puuskittaisina aivastuksina, nenän kutinana, vetisenä nuhana ja silmäoireina. Huono fyysinen kunto ja tupakointi pahentavat oireita. Allergia ja sen aiheuttaja todetaan lääkärin vastaanotolla.

Paras oireita ehkäisevä toimenpide on oireita aiheuttavan siitepölyn välttäminen.

• Vältä pitkäaikaista oleskelua ulkona
• Vaihda ulkoilun jälkeen vaatteet, käy suihkussa ja pese hiukset
• Imuroi ja pyyhi kostealla liinalla kodin pinnat riittävän usein
• Vältä pyykin ulkokuivatusta
• Pidä makuuhuoneen ikkuna kiinni
• Pidä autonikkunat kiinni
• Vältä kosketusta eläinten turkkiin
• Leikkauta pihanurmikko
• Vältä kukkien tuomista sisälle
• Tuuleta ja imuroi vuodevaatteet säännöllisest

Atooppinen ihottuma

Atooppista ihottumaa ei voida kokonaan parantaa, mutta ihon kuivuutta ja kutinaa voidaan hoidon avulla lievittää. Lääkkeillä voidaan lisäksi vähentää ihotulehduksia.

Ihotulehdusta voit hoitaa miedolla kortisonivoiteella, jota käytetään lyhyinä kuureina. Hoitotauko estää ihon tottumisen lääkkeeseen ja sivuvaikutusten ilmaantumista. Laajaa, vaikeaa ihottumaa sairastavien pikkulasten kortisonihoito vaatii lääkärin seurantaa.

Muista nämä perusohjeet:

• Kylve kohtuudella, sillä vesi kuivattaa. Viileä nopea kylpy kuitenkin lievittää kutinaa.
• Käytä pesuun vain mietoa pesunestettä tai vesipitoista perusvoidetta.
• Levitä pesun jälkeen pyyhekostealle iholle atooppiselle iholle soveltuvaa kosteusvoidetta.
• Käytä väljiä, pehmeitä ja vilpoisia vaatteita. Vältä villaa ja karkeita kankaita.
• Huuhdo pyykistä pesuainejäänteet huolella, rumpukuivaa ne ja silitä pehmeiksi.
• Ihon lämpötilan nousu lisää kutinaa, joten nuku viileässä
• Käytä auringonsuojavalmisteita välttääksesi ihon palamisen

Vatsaoireet

Ripuli paranee yleensä 2-3 päivässä. Ripulin aiheuttaja voi olla saastuneen ruuan, juoman tai käsien välityksellä tarttuvat virukset tai bakteerit. Stressi, alkoholin käyttö ja voimakkaasti maustetut ruuat saattavat myös aiheuttaa akuuttia ripulia.

Voimakas tai pitkäaikainen ripuli ja oksentelu voivat johtaa hengenvaaralliseen elimistön kuivumiseen. Kuivuminen on vaarallista erityisesti vauvoille, pikkulapsille ja vanhuksille.

Tärkeintä ripulin hoidossa on korvata elimistön menettämä neste ja suolat juomalla ainakin 2,5 litraa nestettä vuorokaudessa. Varsinkin lapsille ja huonokuntoisille vanhuksille suositellaan veteen sekoitettavaa jauhetta, joka sisältää elimistön tarvitsemia suoloja ja glukoosia oikeassa suhteessa. Makeat virvoitusjuomat eivät ole hyviä ripulin hoidossa, sillä ne eivät sisällä riittävästi suoloja.

Särkylääke kivun mukaan

Itsehoitokipulääkkeet parasetamoli, asetyylisalisyylihappo, ibuprofeeni tai deksibuprofeeni ja ketoprofeeni vähentävät kipua ja alentavat kuumetta. Kipulääkkeitä ei kuitenkaan koskaan saa käyttää vatsakipuun.

Tulehduskipulääkkeillä (asetyylisalisyylihapolla, ibuprofeenilla tai deksibuprofeenilla ja ketoprofeenilla) on tulehdusta vähentävää vaikutusta, ja ne soveltuvat esimerkiksi niveloireiden tai selkäkivun hoidossa.

Tulehduskipulääkkeet saattavat aiheuttaa ruuansulatuskanavaan liittyviä ongelmia. Näitä haittoja voi välttää käyttämällä nivelkipuihin ja venähdyksiin käyttää paikallisesti käytettäviä kipuvoiteita tai -geelejä.

Kysy farmaseutilta neuvoa niin löydät juuri oikean kipulääkkeen.

Rohdosvalmisteet

Apteekista löydät monipuolisen valikoiman rohdosvalmisteita ja luontaistuotteita.

Rohdosvalmisteet ovat perinteisesti lääkkeen lailla käytettyjä tuotteita. Niiden vaikuttavat aineet ovat peräisin kasvi- tai eläinkunnasta, bakteereista tai kivennäisaineista. Rohdosvalmisteet ovat lääkelain alaisia tuotteita ja lääkelaitos määrittelee mitkä ovat lääkkeiksi katsottavia rohdoksia. Tällaisille rohdoksia sisältäville tuotteille on haettava myyntilupa, aivan kuten lääkkeillekin ja niitä valvoo Lääkelaitos

Ravintolisät

Luontaiselintarvikkeita ja ravintolisiä valvoo Elintarvikevirasto. Ravintolisät ovat sellaisia elintarvikkeita, jotka joko ulkomuotonsa tai käyttötapansa puolesta poikkeavat tavanomaisista elintarvikkeista. Valmistemuodoltaan nämä muistuttavat usein lääkkeitä eli ovat esimerkiksi pillereitä, kapseleita tai yrttiuutteita, mutta koostumuksensa puolesta tuotteet kuitenkin ovat elintarvikkeita. Ravintolisiä ovat esimerkiksi vitamiinien, kivennäisaineiden, kuidun, rasvahappojen ja lesitiinin saantiin tarkoitetut valmisteet sekä yrtti-, valkosipuli- ja mehiläisvalmisteet.

Tupakasta vierotus

Tupakoinnin lopettaminen onnistuu oikean nikotiinikorvaushoidon, tuen ja neuvojen avulla. Keskustele farmaseutin kanssa oikean annostuksen löytämiseksi. Apteekista saat myös neuvoja siihen, miten päätöksessä on helpompi pysyä.

Eläinlääkkeet

Apteekissa on runsas valikoima eläinlääkkeitä ja muita tuotteita mm. kissoille, koirille ja hevosille. Ostetuimpia ovat erilaiset loistenhäätöön tarkoitetut valmisteet, vitamiinit ja muut ravintolisät sekä turkin- ja ihonhoitoon tarkoitetut valmisteet.